Experience Yoga

  “Gli shatkarma che effettuano la purificazione del corpo sono segreti. Hanno molteplici e meravigliosi risultati e sono tenuti in grande considerazione da eminenti yogi.” Hatha Yoga Pradipika 2:23 La scienza yogica dà tanta importanza a certi processi di purificazione quanto ad asana o pranayama. Senza una pulizia regolare del sistema non si può ottenere il massimo beneficio dalle pratiche di yoga. Gli effetti degli shatkarma possono essere riassunti in una parola: purificazione. Quando i diversi sistemi del corpo sono stati purificati, il risultato complessivo è che l’energia può fluire liberamente attraverso il corpo. La propria capacità di lavorare, pensare, digerire, gustare, sentire, sperimentare, ecc., aumenta e si sviluppa una maggiore consapevolezza. Non c’è da meravigliarsi che gli yogi che hanno raggiunto la perfezione considerino gli shatkarma con grande stima. Ci sono tre umori nel corpo: kapha (muco), pita (bile) e vata (vento). Nello yoga e nell’ayurveda sono chiama...