Asana, Pranayama, Mudra e Bandha
Il Centro Hara - Scuola di Yoga, organizza presso YOGA SADHANA ASHRAM – M.TE ASCENSIONE - ROTELLA (AP), nelle giornate di Venerdi 16 – Sabato 17 - Domenica 18 dicembre 2022 , un incontro di approfondimento pratico teorico ed esperienziale su: ASANA, PRANAYAMA, MUDRA E BANDHA In questo incontro verranno sperimentate e prese in esame parte degli aspetti principali dello yoga che riguardano: asana, pranayama, mudra e bandha. Le asana in Hatha Yoga – Le asana nel Raja Yoga del Rishi Patanjali - Le asana nelle tradizioni contemporanee – Le asana nella tradizione Satyananda - Le asana per lo sblocco dell’energia. La respirazione toracica e clavicolare. Espandere l’energia con la manipolazione del respiro. L'incontro è rivolto a chiunque, in questo caso approfondimento non si intende imparare qualche postura complicata, ma scoprire e sperimentare gli aspetti sottili e profondi di queste pratiche. L’INCONTRO E’ IN PRESENZA CON POSSIBILITÀ DI PERNOTTAMENTO E PASTI O ON-LINE