Asana, Pranayama, Mudra e Bandha

Il Centro Hara - Scuola di Yoga, organizza presso YOGA SADHANA ASHRAM – M.TE ASCENSIONE - ROTELLA (AP), nelle giornate di Venerdi 16 – Sabato 17 - Domenica 18 dicembre 2022, un incontro di approfondimento pratico teorico ed esperienziale su:

ASANA, PRANAYAMA, MUDRA E BANDHA

In questo incontro verranno sperimentate e prese in esame parte degli aspetti principali dello yoga che riguardano: asana, pranayama, mudra e bandha.

Le asana in Hatha Yoga – Le asana nel Raja Yoga del Rishi Patanjali - Le asana nelle tradizioni contemporanee – Le asana nella tradizione Satyananda - Le asana per lo sblocco dell’energia.
La respirazione toracica e clavicolare.
Espandere l’energia con la manipolazione del respiro.

L'incontro è rivolto a chiunque, in questo caso approfondimento non si intende imparare qualche postura complicata, ma scoprire e sperimentare gli aspetti sottili e profondi di queste pratiche.

L’INCONTRO E’ IN PRESENZA CON POSSIBILITÀ DI PERNOTTAMENTO E PASTI O ON-LINE


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