Experience Yoga

  “Gli shatkarma che effettuano la purificazione del corpo sono segreti. Hanno molteplici e meravigliosi risultati e sono tenuti in grande considerazione da eminenti yogi.” Hatha Yoga Pradipika 2:23 La scienza yogica dà tanta importanza a certi processi di purificazione quanto ad asana o pranayama. Senza una pulizia regolare del sistema non si può ottenere il massimo beneficio dalle pratiche di yoga. Gli effetti degli shatkarma possono essere riassunti in una parola: purificazione. Quando i diversi sistemi del corpo sono stati purificati, il risultato complessivo è che l’energia può fluire liberamente attraverso il corpo. La propria capacità di lavorare, pensare, digerire, gustare, sentire, sperimentare, ecc., aumenta e si sviluppa una maggiore consapevolezza. Non c’è da meravigliarsi che gli yogi che hanno raggiunto la perfezione considerino gli shatkarma con grande stima. Ci sono tre umori nel corpo: kapha (muco), pita (bile) e vata (vento). Nello yoga e nell’ayurveda sono chiama...

  Venerdì 10, Sabato 11 e Domenica 12 Febbraio 2023 c/o YOGA SADHANA ASHRAM M.te Ascensione - Rotella (AP) – MARCHE PRANA & PRANAYAMA Secondo la filosofia Vedanta l’uomo esiste sotto forma di prana e coscienza. Il prana è l’energia vitale universale e la coscienza è la conoscenza, la consapevolezza. Il prana è ritenuto essere l’aspetto attivo, manifesto, mentre la coscienza è l’aspetto immanifesto. La coscienza viene chiamata Purusha (Il Signore della città o meglio ancora colui che dorme nella città) mentre il prana è conosciuto come Prakriti. L’intera vita, l’intera esistenza può essere rappresentata come un'unione tra Purusha e Prakriti, la coscienza e l'energia: senza prana non vi è nessuna manifestazione della coscienza, nessun aspetto creativo. Per comprendere la natura della nostra esistenza, tecniche di yoga come il pranayama sono uno dei sistemi migliori. Il Pranayama è una tecnica tramite la quale l’energia viene attivata nel “...

 

  PREMESSA Lo Yoga negli ultimi anni è diventato un fenomeno globale, che sembra trascendere ogni aspetto culturale, religioso, etnico e politico di appartenenza del mondo. Per render l’idea del fenomeno, si riportano alcuni dati pubblicati da riviste del settore e dai media più conosciuti a livello globale. Si stima che negli Stati Uniti praticano Yoga dai 25 ai 35 milioni di persone e se questi dati sono reali significa che il 10-15% della popolazione pratica una qualche forma di yoga. In Italia circa il 3-4% della popolazione pratica questa disciplina, ovvero 2-2,5 milioni di persone. Dal 2014, dietro la spinta del governo indiano, è stata istituita dall’ONU l’ International Day of Yoga nella giornata del 21 giugno. In India vi sono diverse università di yoga riconosciute dal governo (di cui la nostra Bihar Yoga Bharati, è la prima ad essere stata istituita nel 2001). In internet, nelle riviste “specializzate” o quelle che si proclamano tali, nei vari social media ecc. ...

Il Centro Hara - Scuola di Yoga, organizza presso YOGA SADHANA ASHRAM – M.TE ASCENSIONE - ROTELLA (AP), nelle giornate di Venerdi 16 – Sabato 17 - Domenica 18 dicembre 2022 , un incontro di approfondimento pratico teorico ed esperienziale su: ASANA, PRANAYAMA, MUDRA E BANDHA In questo incontro verranno sperimentate e prese in esame parte degli aspetti principali dello yoga che riguardano: asana, pranayama, mudra e bandha. Le asana in Hatha Yoga – Le asana nel Raja Yoga del Rishi Patanjali - Le asana nelle tradizioni contemporanee – Le asana nella tradizione Satyananda - Le asana per lo sblocco dell’energia. La respirazione toracica e clavicolare. Espandere l’energia con la manipolazione del respiro. L'incontro è rivolto a chiunque, in questo caso approfondimento non si intende imparare qualche postura complicata, ma scoprire e sperimentare gli aspetti sottili e profondi di queste pratiche. L’INCONTRO E’ IN PRESENZA CON POSSIBILITÀ DI PERNOTTAMENTO E PASTI O ON-LINE