Experience Yoga

  Settembre 2023: attività settimanali e di approfondimento di Mantra Yoga e Meditazione in Ashram.   Si prega di confermare la presenza!   

 Siamo lieti di invitarvi alla Celebrazione di Guru Purnima 2023 che si svolgerà dal 30 Giugno al 03 Luglio presso Yoga Sadhana Ashram .  Per prenotare la partecipazione: contattateci ! (possibilità di partecipare solo alla pratica di domenica 02 e/o di lunedì 03)

  21 Giugno 2023: in occasione dell’ International Yoga Day il Centro Hara propone lezioni gratuite aperte a tutti . Info dei luoghi dove si svolgeranno nelle foto sotto.

  “Gli shatkarma che effettuano la purificazione del corpo sono segreti. Hanno molteplici e meravigliosi risultati e sono tenuti in grande considerazione da eminenti yogi.” Hatha Yoga Pradipika 2:23 La scienza yogica dà tanta importanza a certi processi di purificazione quanto ad asana o pranayama. Senza una pulizia regolare del sistema non si può ottenere il massimo beneficio dalle pratiche di yoga. Gli effetti degli shatkarma possono essere riassunti in una parola: purificazione. Quando i diversi sistemi del corpo sono stati purificati, il risultato complessivo è che l’energia può fluire liberamente attraverso il corpo. La propria capacità di lavorare, pensare, digerire, gustare, sentire, sperimentare, ecc., aumenta e si sviluppa una maggiore consapevolezza. Non c’è da meravigliarsi che gli yogi che hanno raggiunto la perfezione considerino gli shatkarma con grande stima. Ci sono tre umori nel corpo: kapha (muco), pita (bile) e vata (vento). Nello yoga e nell’ayurveda sono chiama...

  Venerdì 10, Sabato 11 e Domenica 12 Febbraio 2023 c/o YOGA SADHANA ASHRAM M.te Ascensione - Rotella (AP) – MARCHE PRANA & PRANAYAMA Secondo la filosofia Vedanta l’uomo esiste sotto forma di prana e coscienza. Il prana è l’energia vitale universale e la coscienza è la conoscenza, la consapevolezza. Il prana è ritenuto essere l’aspetto attivo, manifesto, mentre la coscienza è l’aspetto immanifesto. La coscienza viene chiamata Purusha (Il Signore della città o meglio ancora colui che dorme nella città) mentre il prana è conosciuto come Prakriti. L’intera vita, l’intera esistenza può essere rappresentata come un'unione tra Purusha e Prakriti, la coscienza e l'energia: senza prana non vi è nessuna manifestazione della coscienza, nessun aspetto creativo. Per comprendere la natura della nostra esistenza, tecniche di yoga come il pranayama sono uno dei sistemi migliori. Il Pranayama è una tecnica tramite la quale l’energia viene attivata nel “...

 

  PREMESSA Lo Yoga negli ultimi anni è diventato un fenomeno globale, che sembra trascendere ogni aspetto culturale, religioso, etnico e politico di appartenenza del mondo. Per render l’idea del fenomeno, si riportano alcuni dati pubblicati da riviste del settore e dai media più conosciuti a livello globale. Si stima che negli Stati Uniti praticano Yoga dai 25 ai 35 milioni di persone e se questi dati sono reali significa che il 10-15% della popolazione pratica una qualche forma di yoga. In Italia circa il 3-4% della popolazione pratica questa disciplina, ovvero 2-2,5 milioni di persone. Dal 2014, dietro la spinta del governo indiano, è stata istituita dall’ONU l’ International Day of Yoga nella giornata del 21 giugno. In India vi sono diverse università di yoga riconosciute dal governo (di cui la nostra Bihar Yoga Bharati, è la prima ad essere stata istituita nel 2001). In internet, nelle riviste “specializzate” o quelle che si proclamano tali, nei vari social media ecc. ...